未分類– category –

筋トレと聞くと「マッチョ」「色黒、黒ビカリ」「怖い大男」のようなイメージをお持ちではないでしょうか？ ですがご安心ください。 みなさんが想像しているような体になるには頭のネジを5本くらい外した高強度なトレーニングが必要で、そう簡単にはたどり...